Το Pilates Core Bed, γνωστό και ως Reformer, είναι ένας εξοπλισμός Pilates που συνδυάζει ασκήσεις ματ και ασκήσεις με μηχανή ενδυνάμωσης, σχεδιασμένο για τη βελτίωση της μυϊκής μάζας, τη μείωση του λίπους, την προπόνηση αποκατάστασης και τη διαμόρφωση του σώματος. Σχεδιάστηκε από τον Joseph Hubertus Pilates, τον ιδρυτή του Pilates, και χρησιμοποιείται κυρίως για να βοηθήσει τους κατάκοιτους ασθενείς να ασκούνται. Μέσω του μοναδικού σχεδιασμού και των λειτουργιών του, το Pilates Core Bed παρέχει στους ασκούμενους ολοκληρωμένη φυσική προπόνηση, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης της δύναμης του πυρήνα, της βελτίωσης της ευελιξίας, της αύξησης της μυϊκής δύναμης, της ενίσχυσης του ελέγχου και της σταθερότητας του κορμού, της ισορροπίας και του συντονισμού.
Λεπτομερής Εισαγωγή στο κρεβάτι Pilates Core
Aug 04, 2024
Αφήστε ένα μήνυμα